您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

按摩鼻子轻松预防感冒

  如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且还可以预防感冒。

  1、鼻外法。用左手或右手拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。

  用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于正常分泌鼻黏液。

  2、鼻内法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。

  3、点按迎香穴。以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。

  4、点按印堂穴。用拇指或食指和中指的指腹点按印堂穴(位于两眉之间)12次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。

 

北京军海癫痫病医院

© http://caipu.bqeys.com  橘皮养生网    版权所有