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孕妇可以吃鸡精吗 孕妇慎吃的调味品

  孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多,还含有大量的谷氨酸,摄入过量会影响胎儿的生长发育,还会造成孕妇肥胖,不利于生产。另外,鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必须营养素,还会影响胎儿对锌的吸收,造成胎儿性早熟,所以为了胎儿和孕妇本身的健康,孕妇是不建议吃鸡精的。北京军海癫痫病医院

  孕妇慎吃的调味品

  1、 酱油。酱油中盐分的含量非常高,同时还含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

  2、 盐。盐分摄入过多会导致孕晚期出现浮肿,常常表现为小腿、脚踝皮肤紧绷,用手按压还会出现凹陷,如果长时间的不走动、站立、不午睡,症状更为严重。因为孕妇的内分泌变化会导致体内的水滞留,同时子宫的增大会压迫下肢静脉,让下肢血液回流受阻,从而出现下肢浮肿。

  3、 辣椒。虽然辣椒含有丰富的维生素,并且营养丰富,适量吃辣椒对身体有好处,但是辣椒会刺激肠胃、加快血流量从而引起便秘。孕期本来就容易便秘,如果吃过多的辣椒就会加重便秘的情况,如果是前置胎盘,更要禁止食用。

  4、 生姜。虽然生姜可以缓解早期孕吐,但生姜的刺激性大,很容易引起肠道不适,所以孕妇尽量少吃。

  5、 花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等都属于热性的调味品,会消耗肠道的水分,造成肠道干燥从而引起孕妇便秘,所以也应该少吃或者不吃。

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