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畏寒怕冷?负离子发生器有助改善体质

有很多女性常年手脚冰冷,并且无论穿多少,特别是冬季都是冷得发抖,这就是畏寒怕冷的症状,那么要怎么样才能改善畏寒怕冷的体质呢?北京军海癫痫病医院

脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。自身热能不够,就要求助“外援”,最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。

2、按摩鼻翼

鼻子也经常裸露在外,如果鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的“屏风”作用就变差,从而导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的几率。外出时戴个纯棉口罩,但最好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。

3、头部保暖工作做好

头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是最不善于留住热量的部位。研究发现,静止状态不戴帽子的人,在气温15℃时,头部散失的热量占人体总热量的30%,气温4℃时,占60%。所以,天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。

3、按摩耳廓

耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。

4、煮羊乳粥

材料:肉苁蓉15克,羊肾1具,薏苡仁20克,粳米l00克,精盐、麻油各适量。

做法:首先要将肉苁蓉洗净,加水煎取药汁。再将羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中,倒入药汁,先用大火煮沸。然后转用小火熬煮成粥,加精盐调味,淋上麻油,搅匀即成。早晚分食。

功效:这款粥有温补脾肾,益气散寒的功效。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。

5、呼吸负离子

根据堀口昇博士的研究,负离子具有促进血液循环,增强人体抵抗能力的作用,而通常女性在冬天畏寒怕冷,是因负电位不足,血流不畅。而当女性长期摄取负离子的时候,负离子就能够促进血液循环,增加血流量。血液具有调节体温的作用,血液循环通畅给体寒的手脚送去了足够的热量,冬天感觉不再那么冷了。

补充负离子又首选还原离子发生器,堀口昇品牌的还原离子发生器是由世界负离子第一人,离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌,拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”,可产生等同自然界的负离子(还原离子),是真正从医学临床上研究负离子,具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌。

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