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御珍堂-春天中医养生艾灸祛除身体湿气赶走一身病痛—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  春雨连绵,空气中飘荡着挥之不去的缠绵湿意,人体时也容易出现各种不适"湿症”。在腹、腿、脚处取穴,用传统的艾灸疗法施灸,对祛除体湿气效果显著,不妨一试。北京军海癫痫病医院

  1、腹:灸命门穴调气血。手脚冰凉,老年人关节怕诱发小儿癫痫发作的诱因有哪些冷,尿频尿急等一般都属于中里所说的"命门火衰”之,用艾条灸此穴位,缓解类似的阳虚症状。命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐对,取穴时采用俯卧的姿势,以在命门穴上下移动艾灸条,循序渐进地施灸,热度以适应为度,每次施灸时间在5~10分钟即可。

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  2、腿:灸丰隆穴祛痰湿。丰隆穴是古今医学所公认的治痰要穴,在此穴位施灸可消除里面的水湿浊气,气血畅行,痰湿自化,恢复的运化功能。该穴位在人体的小腿外侧,外踝尖上八寸,距胫骨缘二横指。取穴位后灸15分钟。

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  3、脚:灸解溪穴除水肿。解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,属于足阳明胃经穴,是全身祛痰湿的穴位,用艾灸在此穴施灸对解除下肢的水肿,以及因由消化不良引起的腹泻均有良好的效果。取该穴时患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢,每日一次,每次长春儿科癫痫医院灸15分钟,至症状消失可止。

  无论用艾灸来保健或治疗慢性病,都一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。好的身体也是靠长时间保养出来的,并非一朝一夕之功。

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