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鸡蛋香肠炒面怎么做

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鸡蛋面(2块)、鸡蛋(2个)、肉粒多火腿肠(1根)、甜椒(半个)、洋葱(三分之一个)

辅料:

盐(少许)、白胡椒(少许)、鸡粉(少许) <治癫痫的好方法p>做法步骤:

1、原材料,洋葱、香肠、鸡蛋、彩椒。

2、面饼两块放入热水煮好,捞起沥干备用。

3、少许油炒香鸡蛋。

4、炒香鸡蛋后后乘起备用。

5、锅里少许油炒香洋葱等原料,再加少许盐,继续煸炒。

6、倒入沥干的面癫痫病人应吃什么药条,一起炒。

7、撒入盐、白胡椒、鸡粉,最后撒入鸡蛋,炒香后可 可以出锅喽。

8、起锅,可香呢。

9、开吃。

鸡蛋面的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋济南什么医院治癫痫病比较好热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、牡蛎 、生菜搭配;与豆浆、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

甜椒的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃儿童癫痫可以治愈吗肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、羊肉、花菜搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、猪骨、小米搭配;与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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