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最正宗韩国百姓日常餐桌必不可少的大酱汤的做法步骤

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大酱(2汤勺)、洋葱(1个)、土豆(1个)、西葫芦(半根)、豆腐(1盒)、大虾(500克)

辅料:

小鱼干(没有可不放)(7-8只)

做法步骤:<癫痫病的治疗得花多少/strong>

1、土豆去皮洗净切小块。

2、洋葱去皮洗净切小块。

3、西葫芦洗净,切小块。

4、大虾去壳去虾线,洗净切块。

5、小鱼干去头和内脏,放在纱布袋里,或者像我这样放在调料盒里。

6、把土豆、洋葱、西葫芦、虾和鱼干一起放入大碗中。

7、加水煮开,撇7岁的孩子癫痫是什么引起的去浮沫,放入大酱拌匀,煮10分钟。

8、豆腐切块。

9、放入煮5分钟即可关火。出锅可以撒些香葱。

10、盛上一碗米饭,摆上几样泡菜,一份很正宗的韩国大酱汤完成啦!。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与郑州市癫痫专科医院有哪些苹果、羊肉、羊排搭配;与蜂蜜、虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豇豆、豆角搭配;与石榴、螃蟹、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里治疗癫痫病的常识有哪些)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、西红柿、羊肉搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与绿茶、草莓、文蛤搭配;与木耳菜、菠菜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

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