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如何胎教胎教新方法之游戏胎教_养生之饮食

如何胎教胎教新方法之游戏胎教北京军海癫痫病医院

游戏胎教,是一种寓教于乐的方式:透过游戏的亲子互动刺激宝宝脑部的成长。宝宝的成长就如同幼儿发育一样,如果时常以游戏来刺激幼儿手脚的反应,幼儿会在游戏中成长,对脑部发育也有相互回馈的作用。所以,以幼儿的成长来推测宝宝的成长,也是如此。

宝宝发育最重要是脑部的发育,如果人体处于营养缺乏的状态,那么,脑部是最后一个才会碰到营养缺乏的器官,而且,脑部发育关系到未来的发展。透过外界的刺激,会对脑部发展有帮助。

宝宝在3个月左右,听觉、触感神经已经发展,所以,孕妈妈在四个月左右照超音波,可以看见宝宝在子宫中玩耍。透过游戏胎教,可以使宝宝与母亲之间的互动增加,促进彼此的感情,有助于胎教未来的发展,宝宝也有好心情,并且可以增加宝宝与母亲的知识交流。

进行游戏胎教的最佳时间:孕妈妈怀孕7~8个月时是胎动最明显的时候,所以可在此时进行;宝宝一般而言需要8~12小时的睡眠,所以如果在饭后1~2小时陪宝宝玩耍,母亲可以明显的感受到胎动,宝宝的手脚也会随着母亲的动作,而产生不同的反应。

胎教游戏的种类:游戏胎教最好是在团体中、有音乐的良好环境中进行,以不危险,有趣味性为原则。

1、用一只手压住腹部的一边,然后再用另一只手压住腹部的另一边,轻轻挤压,感觉宝宝的反应。这样做几次,宝宝可能有规则地把手或脚移向妈妈的手,宝宝感觉到有人触摸他,就会踢脚。

2、以有节奏性的东西拍打肚子,感觉宝宝的反应,通常重复几次下来,宝宝会有反射动作。

3、用两、三拍的节奏轻拍腹部,如果你轻拍肚子两下,宝宝会在你拍的地方回踢两下,如果轻拍三下,宝宝可能会回踢三下。

游戏胎教对宝宝很有好处,借着听音乐、运动、游戏对宝宝有好的刺激,可以增加宝宝动作的敏感度;透过游戏胎教,使宝宝的胎动明显,以此来判断宝宝健康于否,如果宝宝不爱动、不活泼,就要特别注意。

延伸阅读

现代人已经越来越重视胎教,胎儿具有惊人的能力,为开发这一能力而施行胎儿教育,近年愈来愈引起人们的关注。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明,胎儿在6个月时,大脑细胞的数目已接近成人,各种感觉器官已趋于完善,对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

目前,国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种:

1、音乐胎教法

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从怀孕16周起,便可有计划地实施。每日1次-2次,每次15分钟-20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝-70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。

胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时,孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带,或选择自己喜爱的各种乐曲,并随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意境,借以调节心态,增强胎教效果。

2、对话胎教法

怀孕20周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说癫痫北京哪家医院治的好话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与,因为男性的低音是比较容易传入子宫内的,久而久之,也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名,如"平平”、"乐乐”等,经常呼唤之,使胎儿牢牢记住。对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

3、抚摩胎教法

婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5分钟-10分钟。但应注意手的活动要轻柔,切忌粗暴。

4、触压、拍打胎教法

怀孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始,每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在"子宫内散步”、做"宫内体操”。这样反复的锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住,一旦胎儿出现踢蹬不安时,便应立即停止刺激,并轻轻抚摩之,以免发生意外。

5、光照胎教法

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。怀孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;怀孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到怀孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此,从怀孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。

怀孕26周左右,胎儿的条件反射基本上已经形成,在此前后,科学地、适度地给予早期人为干预,可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下,功能发育得更加完善,同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用,为出生后的早期教育奠定下良好基础。

胎教,就是调节孕期母体的内外环境,促进胚胎发育,改善胎儿素质的科学方法。传统的胎教有音乐胎教,光照胎教,简说胎教等。快来看看最时尚的胎教是什么吧!

1、肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞,在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经,网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频,还引起了大家的热议呢。

有不少准妈妈们担心:"腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是No!只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部,而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动,不仅锻炼到了腿部肌肉,还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数,使它保持在140次/分钟以内,避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

肚皮舞胎教的好处

增强体力

通过腿部运动带动腹部活动,可以锻炼上下肢的肌肉,同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

消除便秘

腹部、骨盆和括约肌充分运动,自然地刺激肠道,达到消除便秘的效果。

增添生活情趣

伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞,做出美美的胯部摇摆动作,让腰链发出"叮叮当当”的响都有哪些原因导致患者癫痫发作呢声,可以使孕妇提升自信,这种好心情甚至还可以感染宝宝。

减少分娩时的腰痛

腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼,减少分娩时的腰痛和腹痛。

2、旅行胎教

到了怀孕中期,孕妇在一定程度上适应了自己的身体,便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养,现在可以通过旅行来接触大自然,寻找豁然开朗的感觉了,并把这种感觉传递给宝宝,让肚子里的宝宝也一起欣赏美景吧!不过,旅行最好避免人多嘈杂,而且不能离市区太远,以防发生紧急情况时无法处理。考虑到乘车的舒适感和安全性,火车旅行是较好的选择。但其实自己心里还是觉得老公开车才是最安全放心的选择。如果去较远的地方旅行,要避免长时间乘坐,经常下车活动活动,一来可以促进血液循环,二来能防止出现静脉曲张或静脉血栓。如果打算乘飞机去海外旅行,应该事先征求主治医生的意见,在飞机上也要每2小时起身活动一下。另外,进行旅行胎教时最重要的一点是要忘记其他事情,只专注于宝宝和自己,全身心投入,跟宝宝一起享受快乐旅行!

旅行胎教的好处

刺激胎儿的五感发育

在大自然中听到的鸟鸣声、波涛声以及踩碎落叶的声音等可以刺激胎儿的听觉,这比听胎教音乐CD更直接哦!

帮助敏感的孕妇转换心情

怀孕以后,激素的分泌和体形的变化会加剧孕妇心情的起伏,容易患孕期抑郁症。旅行可以使孕妇身心愉悦、转换心情,并将好心情传递给宝宝。

有助于胎儿的脑部发育

大自然的新鲜空气中富含负离子,可以促进胎儿脑部发育所需的神经递质的生成。

培养胎儿的感知能力

腹中的宝宝虽然不能直接看到妈妈所看到的景色,但妈妈的印象和感觉会全部传递给宝宝。因此大自然的美景和妈妈的好心情可以提高宝宝的感知能力。

3、芭蕾胎教

你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗?现在,你可以在怀孕后通过胎教来实现这个梦想啦!芭蕾和瑜伽一样,都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动,正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习,但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋,做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部,达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。通过反复练习这些动作锻炼肌力和体力,以帮助产后迅速恢复身形和体能,这也是芭蕾胎教最大的优点。但做所有的运动前都要进行热身,芭蕾也一样。在开始前和结束后的5分钟内,可以做一些轻松的准备活动和结束活动,避免身体疲劳。

芭蕾胎教的好处

帮助骨盆肌肉收缩

芭蕾胎教里有很多活动骨盆肌肉的动作,反复练习双脚并拢,脚尖向外的站立动作,或打开髋关节的平衡动作,会帮助分娩时顺利地打开关节,完成自然分娩。

腹式呼吸让宝宝变聪明

做芭蕾动作时,需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧气的吸入量,让宝宝的头脑更灵活。

听芭蕾音乐就是胎教

大家都知道常听莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以稳定胎儿情绪、促进胎儿的头脑发育。跟随音乐律动身体,可以增强妈妈和宝宝的艺术情感。

帮助矫正姿势芭蕾的矫正姿势还可以达到减肥的效果,让身形变得更美。练习芭蕾首先要摆出正确的姿势,所以,我们可以通过学习孕妇芭蕾来矫正妈妈们因怀孕而走形的身材。

痫病是什么症状

胎儿在母体内不是终日昏睡,而是有知觉的,这些为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱,良好而适当的刺激,启蒙性的教育,都能对胎儿的身心发育带来积极的影响。

孕中期胎儿骨骼已经发育得很好,毛发在增加,眉毛和睫毛已经长出来,由于没有皮下脂肪,所以看起来很瘦。随着胎儿的成长,羊水也在增加。羊水多了,胎儿才能自由移动位置,也才容易翻身。此时的胎教除了继承前几个月的所进行的胎教,还应该有新的内容。

孕中晚期是胎教的最佳时期。大脑发育研究表明,大部分脑细胞是在出生前,即胎儿期形成的。胎龄12~24周是大脑锥体细胞剧增期,而24~36周则是神经元树突分支增加、细胞间建立突触联系形成网络的高峰期,这时胎儿的各种细胞已经可以进行自身代谢,可以生成那些和兴奋脉冲产生、传递有关的各种物质,对于母体内外环境的变化可产生不同的反应,这时给予适当的刺激如声音、光照、触摸等,可产生一系列电脉冲,并能让脉冲所走过的路线中的神经元树突增长、延长,建立更多的传递信息的突触,使大脑神经网络更丰富,出生后的记忆容量大,思维更敏捷。胎教就是根据这一规律,科学地改善胎儿生活的内外环境,以促进胎儿大脑细胞的良性发育。

为什么过去不讲胎教,也能出现不少人才?实际上,只要我们进行追踪调查,都能发现成才儿童都在不同程度上得到过胎教,他们的父母也都在无意中进行过胎教,这就是无意教教。

例如他们虽然生活上比较清苦,但身体健康,爱情热烈,母亲受孕时具有天时,地利,人和三大因素;受孕后父母热爱腹中孩子,对孩子充满希望;丈夫勤快,体贴妻子,家庭气氛温馨;母亲温顺,喜欢在宁静的环境中工作和休息;饮食不高档,但注意卫生,可口;整个怀孕期内母亲心情愉快,时时想着孩子;等等,都可以说在进行胎教,也就是无意胎教。

无意胎教。虽有一定作用,但其科学性和实际效果都有一定限制,为此,需要推广有意胎教。

有意胎教,就是自觉地,有意识的实施胎教,追求胎教的质量。有意胎教对儿童心理发展的影响是很显然的,其主要方法主要有以下三个方面。

(1)音乐胎教。通过音乐声波的和谐振动,培养胎儿敏感的听音能力,并使胎儿形成外界环境是美的感觉。

(2)触摩胎教。通过父母对胎儿的谈话,讲故事,培养亲子感情,并在胎脑中贮存语言信息,有利于开发胎儿潜能。

(3)学习胎教。通过"宫内学习”形成胎儿良好的条件反射能力,并在胎脑中积累一些知识信息,以便于出生后接受知识方面比其他孩子领先一步。

现在我国不少地方出现一些超常儿童,他们和有意胎教都有一定关系。但是,有意胎教的根本目的不是专门造就天才儿,而是为了提高下一代的心理素质,提高人口质量。

宝宝后天心理素质及心理健康直接受孕妈妈的喜怒哀乐的影响,所以孕妈妈在整个孕期的整体情绪牵系着母子关系的和谐与否。孕妈妈可通过各种方式来进行情绪调节,以忘掉烦闷和忧愁,创造轻松的气氛及和谐的心境,通过神经递质作用,促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。这就是情绪胎教,不仅作用于孕妈妈本身,同时也对胎宝宝的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。

心情好也是一种胎教

胎教要从孕妈妈自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妈妈已经在自觉或不自觉地开始了胎教,而情绪的好坏造成的效果将大不相同。

不良情绪对胎宝宝的影响

在孕早期,孕妈妈情绪的过度不安,可导致胚胎发育不良,导致流产,并有可能引起胎宝宝唇裂及腭裂等畸形。 癫娴病脑cT能查出吗

在孕中期、晚期,如果孕妈妈的情绪常处于低潮期,会引起胎宝宝心率加快或减慢,胎动增加,导致宝宝出生后体重低,心脏有缺陷,甚至身体功能失调;还可能发生难产及胎盘剥脱,子宫出血的情况,甚至造成胎宝宝死忙。

生气,发怒等不良情绪可导致孕妈妈血压升高,发生暂时性子宫胎盘血液循环困难,导致胎宝宝缺氧从而影响身心正常发育。

如果孕妈妈心情长期处于发怒、惊恐、痛苦、忧郁或受严重刺激等,胎宝宝的下丘脑将受到不良影响,使得日后患精神病的机率大。

当孕妈妈情绪焦虑时会心情异常烦躁,长期以往会造成胎宝宝在出生后成为"性格异常儿童”,如挑食、脾气差、甚至患多动症。这样的宝宝往往躁动不安,易哭闹,不爱睡觉,长大后变得十分敏感,很难适应环境。

美丽心情给胎宝宝带来的好处

孕妈妈愉悦的心情可促使自身大脑皮层兴奋,使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳,相互协调状态,有利于孕妈妈身心健康,这是宝宝将抗的有利保障。

每天都保持愉悦心情会传达给胎儿,在这样的孕育环境下,胎宝宝的活动规律和缓,器官组织分化、形成及生长发育良好,尤其是给大脑发育带来莫大益处。

孕妈妈孕期情绪保持愉快,宝宝出生后一般性情温和,情绪稳定,不会经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等。一般来讲,这样的宝宝智商、情商较高。

孕妈妈的情绪与胎宝宝发育有着极其密切的关系。一个心境温和、情绪波动小和一个心情焦躁、情绪躁动的孕妈妈孕育的胎宝宝完全是生活在两个迥然不同的胎教环境里,因此对胎宝宝生长、发育的影响也会天差地别。

什么时候开始可以对宝宝进行光照胎教?进行光照胎教时应使用什么工具?持续多长时间?光照胎教为什么要配合宝宝的作息时间?孕妈咪快来了解一下吧。

光照胎教的工具

可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁,光线透入子宫,羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。

光照胎教开始的时间

在宝宝的感觉功能中,比起听觉和触觉,视觉功能的发育较晚,在孕妈咪怀孕7个月时,宝宝的视网膜才具有感光功能,对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。

光照胎教的具体步骤

孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。

光照胎教要配合宝宝的作息时间

不要在宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间,仍然要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做光照胎教。

孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝,这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

胎教日志

每次在做胎教时,孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来,胎动的变化是怎么样的?增加还是减少了?宝宝是怎么动的?

经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练,孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效,即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。

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