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吃香蕉会胖吗-

导读吃香蕉会胖吗:香蕉是比较常见的水果,主要的成分就是糖类,是一种多糖或者双糖,在体内主要转化成葡萄糖。如果体内的葡萄糖过多,就有可能会导致糖的储存,增加影响脂肪蛋白质的消耗,所以经常吃过多的香蕉,也容易导致出现发胖的情况。...北京军海癫痫病医院

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吃香蕉会胖吗

香蕉是比较常见的水果,主要的成分就是糖类,是一种多糖或者双糖,在体内主要转化成葡萄糖。如果体内的葡萄糖过多,就有可能会导致糖的储存,增加影响脂肪蛋白质的消耗,所以经常吃过多的香蕉,也容易导致出现发胖的情况。适量的吃香蕉是不会引起发胖的,还会对减肥有所帮助。

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知识拓展:吃香蕉的好处

1、可预防以及降血压

香蕉含有丰富的钾,可以起到降低血压的作用。

2、能缓解抑郁症 军海医院好不好 治过才能知道

香蕉拥有帮助大脑产生血清素的成分,该成分能够大脑产生兴奋,使人快乐。也因此能够缓解抑郁症,所以多次香蕉有好处。

3、保护心脏

香蕉含有多种微量元素,这些微量元素对于心脏有保护作用。而且还能预防诱发心脏方面的疾病,所以适当吃点香蕉可以让心脏处于年轻状态。尤其是老年人群体可以多吃。

得了癫痫怎么治疗才更好呢nt: 2em; text-align: left;">4、清肠通便

香蕉中富含膳食纤维,能够起到刺激胃肠道蠕动能力的作用,有利于排便。

以上就是有关吃香蕉会胖吗的全部内容,希望可以给大家带来帮助。香蕉是个好水果,可以给人体带来很多益处,但是凡事都有个度,不可过量食用,会影响蛋白质的吸收。

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