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补气补血煲汤怎么做呢_夏季养生汤怎么做

补气补血煲汤怎么做呢北京军海癫痫病医院

 女性的美丽大多是由于皮肤光泽有血色,精气神十足。所以,女性的身体健康,美丽都和气血有着不可分割的联系。气血足不足直接会影响女性的生育,以及体质健康等方面。女性在日常生活中就要注意气血的生养和补充。补气补血的方法多种多样,其中大部分人都会选择美味又安全放心的煲汤补血。那么,好喝的补气补血煲汤怎么做呢?

中医认为女人以血为本,月经、妊娠、生产,无不与血有关。但是,中医也认为"血为气之母”、"气能生血”、"气为血帅”、"血以载气”,气血二者关系密切。因此,气血亏虚者,在食疗上一般主张补气与补血同时进行。

那么补气补血的汤有哪些呢?

双参笋菇肉

取猪瘦肉250克,海参150克,青豌豆、竹笋各60克,香菇30克,鲜人参15克,味精,精盐、香油各适量。先将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1--2次,每次适量。每周2剂。

功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

归芪乌鸡汤

用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

当归羊肉汤

取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

大枣黄芪汤

取生黄芪15克,大枣5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2--3次。

加减:如气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。

注意事项

补血是长久之事,应该坚持

饮食应清淡

好好休息,不要熬夜,对身体不好。

 气血是一个人的精气神所在,气血不足容易引发各种各样的身体健康问题,特别是女性朋友。气血的养成需要良好的饮食以及规律健康的生活方式。上面那么多种类的煲汤种类可供大家选择,补气补血煲汤的做法简单方便,在家做,实惠安全。大家学习后试着做一做吧。

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补血补气是女性常做的事情,因为女性每个月都要经历一次月经,在月经期间女性的身体是非常虚弱的,如果不能及时的补充身体内所需要的营养成分很有可能会给自己带来贫血等一些情况,因此建议女性朋友们一定要足够重视补血补气。对于人们最近比较关注的煲什么汤可以起到补血补气的效果我们可以通过以下的内容获取答案。

参枣汤

材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

功能:1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。

作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。

2.加入冰糖待溶化即可。

杞子南枣煲鸡蛋

材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

鲤鱼补血汤

材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

做法:1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

2.将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水洗乾净,备用。

3.红枣去核,生姜去皮,陈皮洗乾净,备用。

4.水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分。

功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

建议女性朋友们一定要养成良好的生活习惯,并且定期到医院做相关的检查,一旦查出自己有缺血等一些情况的时候千万不要马虎大意,如果不想通过食用药物来改善状况的话完全可以学习一下以上几种汤品的制作方法来帮助自己及时的补血补气。

我们都知道女性朋友会发生缺血的情况,我们一定要注意这样的问题,我们希望患者朋友可以注意使用一些饮食护理方式进行,接下来就一起让专家来介绍养生汤吧。只要学会了这些养生汤做法就可以帮助自己调节月经了!

一、四物汤

中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂,其中四物汤就被称为"妇科养血第一方”。补血是四物汤的功能,相信大部门人都晓得。可是,对于四物汤具体包罗什么,晓得的人却甚少。其实,四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。

当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。癫娴病是精神残疾证几级

白芍,《唐本草》说它"益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周。四物汤最次要的是以上类药材,可是四物汤并不是说只要四类。因为不少女孩喝不习惯浓沉的外药味,正在煮的时候可以或许插手红枣、枸杞、冰糖,还可以或许取鸡肉排骨或鲫鱼一同煮,那样能使四物汤味道更佳。

二、三红汤

"三红汤”,即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。

红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。

花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素b12,有补血和促进血液循环功能。

通过以上专家的有利介绍。我相信女性缺血的朋友一定会从中收益,我坚信每个需要做好补血的女性都不可以不重视!希望所有女性朋友都可以保持健康状态,也希望可以经常遇到问题到医院做好检查,以免更多危害。

我们经常会说男性四十一枝花,女性四十一团渣,虽然这句话看起来非常的俗,但是它深刻的反映了一个问题,那就是女性会比男性老的快,为什么同样都是四十岁,差距就是这样的大呢?这是因为女性由于自身的生理因素很容易就会出现气血不足的状况,气血不足很容易导致女性出现衰老、皮肤差、体质弱等问题,因此怎么样让气血旺盛起来就是一个非常重要的问题。中医认为食疗对于这样的情况有着很好的办法,那么女性补气补血的汤有哪些呢?

1、双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

2、归耆鸡汤

原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

3、枸杞红枣乌鸡汤

原料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

4、补血当归鲫鱼汤

原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)

做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,便可出锅。

功效:当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。

女性补气补血的汤有哪些,看着上面的介绍相信大家对于怎么样才能气血旺盛相信已经有了一个很好的认识。气血旺盛这是许多女性都非常希望的事情,这是因为气血旺盛了,女性就不用害怕冬天了,气色也变好了,皮肤也年轻了,到了四十也可以如同花儿那般的娇艳。

很多人都吃过乌鸡因为我们都知道乌鸡具有很好的补血,补气的功效尤其是对女性而言,对身体的滋补是比较有利的,但是很多人却不太了解乌鸡的制作方法,因为我们都知道采取正确的食用方法达到的效果才更好,下面就为大家来推荐一下,补血补气的估计使用方法。

[方一] 牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐, 煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。   

本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

[方二] 童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得"鸡露”。佐餐,饮露食肉。   

本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。 癫痫能够彻底治愈吗

[方三] 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。 

本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。 

[方四] 太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。   

本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。

如果你能够按照上述所介绍的这些方法去进行的话,那么就可以很好的帮助自己,达到补血补气的功效了,尤其是女性朋友在生活当中,对自己的身体保健工作都应该注重,而通过这些日常饮食的方法去调理的话,那么达到功效也是比较好的。

 现在有很多女性,一到冬天不论穿多厚,还是手脚冰凉,尤其是在生理期的时候更为严重,从中医角度讲这是气血虚寒的表现,因为血液循环不能达到四肢的末梢,导致血液供应不足,而出现的症状,其实在我们平时的日常饮食当中注意调养,就能避免这些症状的发生,下面我们就来学习两道养生补气汤的做法:

 1、双红南瓜汤

 原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

 做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

 功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

 2、归耆鸡汤

 原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

 做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

 功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

 除了上面这两款养生补气汤以外,我们还要多吃一些温热的食物,比如说牛肉、大蒜、辣椒、山药、桂圆等,都是不错的补气食物,避免吃一些生冷的食品,同时经常锻炼身体也是一个很效的方法。

大家都知道当归会给身体带来什么好处吗?吃当归的真正意义在哪里吗?当归首先是中药中一种很常见的补品,吃当归可以起到补血的作用和功效,很多女人在生了孩子之后由于气血不足,所以说中医通常都会开药方,药方中就含有这个当归,当归熬汤补血对女人来说有恢复气血的作用,那么当归补血汤怎么做?

做法一

原料:当归、川芎、熟地、白芍、红糖。

做法:

1. 去药店买好自己所需要的材料

2. 我用的是土红糖

3. 药材晒过都会有灰尘,所以所有的药材买回来之后都要泡洗下

4. 砂锅内上适量清水,放入清洗好的药材

5. 加锅盖大火煮开,转中小火煮三十分钟

6. 最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火

7. 让汤凉四五分钟

8. 用隔离勺把汤和药渣分开

9. 四物汤可谓是女人补气血的圣品哦,很多明星都爱,赶紧试试

10. 大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。

做法二

食材:药炖排骨中药包,或当归,川芎,熟地,白芍各15克。

猪肋排400克,米酒或养生酒100克,盐适量。

做法

1:准备中药包:当归,熟地,川芎,白芍各15克,药材无需先洗。

2.猪肋排洗净,放入沸水中汆烫去血水,再次冲洗干净备用。

3.大煲锅中加入1000毫升冷水,放入药材,猪肋排,倒入米酒,大火煮开后转成小火,煲1个半小时即可。

当归补血汤可以按照这样的方子来做,这样的方子做这个当归补血汤是可以得到好的补血效果,当归补血的时候里面还可以加入红枣,红枣对补血来说也是最好的,当归补血加入红枣来熬汤,里面加入枸杞,黄芪等各种药材,那么这样的药材补血补气还养胃。

因为女人特殊的生理现象,很多女性都有不同程度的贫血。贫血除了让身体失血之外,还会让女人的气色看上去很不好。因此,平时就需要进行补血补气了,最好的方法就是饮食调理,煲汤是很不错的选择,我们不妨学上几种方法。那么,补血补气的食物煲汤方法是什么?

1、双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

2、归耆鸡汤

原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

3、枸杞红枣乌鸡汤 儿童癫痫治疗那个医院好

原料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

4、补血当归鲫鱼汤

原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,便可出锅。功效:当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。

5、花生杜仲牛尾汤:补血、益肾、强筋骨

原料:花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。做法:花生洗净,浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水),武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

6、黄芪淮山河虾汤:补血养颜

原料:黄芪、淮山各30克,当归、杞子各15克,桔梗6克(以上中药店均有售),河虾120克。做法:各药物洗净,稍浸泡;河虾洗净,剪去虾头,并去壳。先把中药一起放进砂锅内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约40分钟,其汤汁约为750毫升(约3碗水量),将其汤汁放进锅内,不要药渣,加入虾仁同煎约10~15分钟,以熟为度,调入适量食盐便可。饮汤食虾,此量可供2~3人用。

7、大枣淮山牛[月展]汤:养阳、补血、提神

原料:淮山30克,大枣8个,党参、圆肉各20克,北芪10克(中药店有售),牛[月展]400克,生姜3片。做法:各药材洗净,稍浸泡;牛月展洗净,整块不用刀切,放进滚水中煮片刻,取出洗净,即过"飞水”和"冷河”。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲3个小时,调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状,拌酱油佐餐用。

很多女性都有气血不足的症状。临床表现为头晕,脸色暗黄,四肢乏力等,气血不足时还可以引起体质的下降,容易感染妇科炎症。这就提醒各位女性朋友,平时一定要重视养生和保健,每天喝一些补血粥和补血茶,都是有利于身体恢复的。

一、当归红茶

材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。

做法:

1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。

2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。

二、生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

三、玫瑰桂圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

做法:

1、先将桂圆清洗、沥干,备用。

2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。

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四、参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:

1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

2、参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖子焖10分钟。

3、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:此款茶饮能补助气分,并能补益血分。

五、大枣枸杞茶

材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:

1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。

2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。

3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。

4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

六、黑芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

做法:

1、把红枣、黑芝麻分别清洗干净,红枣去核。

2、然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里,倒入适量的沸水,盖好杯盖闷10分钟即可。

功效:黑芝麻红枣茶可养气补血、治便秘,气血不足的女性不妨常喝。

   猪蹄的做法是多种多样的,猪蹄煲花生汤,就是一道非常独特的美食,不仅病的独特更重要的是它带给我们的营养价癫痫病做什么检查有用值是非常高的,那么在制作的过程当中,有几多的方法和技巧是很多人不知道的,下面就详细的为大家介绍一下猪蹄煲花生汤怎么做,希望能给大家带来一些帮助。

做法1:

材料

猪脚,花生,胡萝卜,芹菜

1.猪脚洗净,用水焯一下,倒掉血水,洗干净.

2.把焯好的猪脚和花生一起放入炖锅中,加水炖,等要喝时再按快炖键让炖锅沸腾起来,加入切片的胡萝卜,最后加盐和鸡精调味,洒上芹菜即可出锅.

做法2:

主料:。米1杯 。猪骨 。花生1杯 。 干贝2粒 。油 。盐 。 五香粉 。水教您猪骨花生粥怎么做,如何做猪骨花生粥才好吃 准备工作:

1。猪骨入水大火烧滚。 2。倒掉水,洗净猪骨上残留的泡沫,抹干水分。

3。用盐和 五香粉腌过夜。

4。 干贝用温水浸软,撕成缕。

5。米用水浸2小时,再用1茶匙油和1/4茶匙盐腌半小时。

做法:

1。冲干净猪骨上的香料,抹干水分。

2。烧热锅,下少许油,把猪骨煎成金黄色。

3。米,猪骨,花生, 干贝,和12杯水入锅。

4。大火持续烧滚5分钟,中火煮20分钟,再小火焖4小时。 中间要经常搅拌,撇掉浮油和泡沫

   以上就是猪蹄煲花生汤的制作方法,在这个过程当中,一定要用文火慢炖,当然并不是时间越久越长,炖出的食物就特别的美味,也要把握好时间不能时间太长,这样容易把食物当中的营养价值,流失掉,只要按照以上的方法和时间,就是很合理的制作方式了。

杜仲煲猪腰汤的材料是十分简单的,但是煲出来的汤确实非常的美味可口。杜仲煲猪腰汤是很家常的一道菜,可以说在普通人家的家里经常会看到它的身影。不过还是有很多的年轻人虽然自己吃过不少,可是却不会自己做。所以接下来就来为大家介绍一下杜仲煲猪腰汤的几种做法。

的做法。

做法一

1. 猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水氽烫后洗去浮沫。

2. 杜仲洗净,放入砂锅中,加入适量清水后用大火煮开,转小火煮成一碗浓汁后熄火。

3. 砂锅置火上,倒入适量清水,加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟,加盐调味即可。

做法二

1. 杜仲去粗皮;

2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;

3. 猪腰去脂膜,切片;

4. 把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。

做法三

用料

· 猪腰1副

· 猪肉(瘦)450克

辅料

· 杜仲30克

· 芡实米30克

· 茯苓30克

· 铁棍山药2根

· 甜玉米1根

· 食盐适量

· 白醋几滴

· 水适量

· 姜1片

营养价值

补益肝肾、强腰壮骨;

糖尿病并发高血压属肝肾不足者,症见腰酸无力,不耐久坐,双膝酸软,步履乏力,头晕眼花,神疲倦怠,舌淡苔白,脉沉细弦.鸡血藤味苦,作为食疗,用量不宜过多,杜仲味甘,则可多用.本汤性味偏温,肝肾阴虚,肝阳上亢,症见舌红苔少,脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花,腰膝酸软,舌淡苔白,脉弦细属于肝肾不足者为要点。

杜仲煲猪腰汤这么受欢迎的原因除了味道鲜美,做法简单之外,还有很重要的一件事就是杜仲煲猪腰汤具有很高的营养价值。这道菜可以作为养生保健的食疗菜单,因为杜仲具有很高的药用价值,特别是适合糖尿病患者和肾脏功能不全者。

榴莲在现代生活中非常受欢迎,因为这种美味的水果以其浓烈的气味和浓郁的口感著称,尤其是榴莲的气味偏臭,让不少人难以接受。但是,榴莲果肉却是非常美味的佳品,营养价值也非常高。而榴莲不仅果肉可以吃,其果壳内的瓤也是不错的食材,可以用来制作各种美味的汤品,下面就来看看榴莲瓤煲汤怎么做呢?

榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。用榴莲瓤来煲汤,完全不用担心汤会变"臭”,不仅如此,还增加了香甜、鲜美的味道。汤水性质温和、补而不燥,可以补血益气、滋润养阴、润肤美颜的功效。

不过,榴莲壳并不是整个下锅去煮,而是要取榴莲壳上面白色的部分,那块白瓤用来煲汤,那滋味美的啊。而且这个白瓤是去火的好食材,有补血益气、滋阴养颜的作用。

1.用刀将榴莲壳内白色的瓤切下,冲洗干净切成两半。

2.土鸡冲洗干净,斩成大块,红枣洗净,老姜切片。

3.锅中注入足量清水烧开,放入土鸡块焯烫片刻捞出。

4.将土鸡块、老姜片、榴莲瓤和红枣全部放入汤锅中,加入足量清水,大火煮开后盖上盖子转小火继续煲煮1.5小时,最后加入盐调味即可。

注意事项

榴莲一次不可吃得太多,不然容易导致身体燥热,怕燥热的朋友可以在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡,比如梨和西瓜都是很好的选择。但是榴莲的最好搭档要数水果皇后山竹,山竹可以降伏榴莲的火气。榴莲瓤是煲汤的宝物,吃榴莲时可以将壳留下来配搭鸡、猪骨等来煲汤,不但味道鲜美,而且还能滋补养身。

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