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青椒炒牛蛙的做法_夏季养生的做法

时间:2022-05-15 来源:橘皮养生网 阅读:185次

青椒炒牛蛙的做法

【 - 秋天饮食养生炒韭黄】

能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下青椒炒牛蛙的做法。

2.12将青椒切开去籽去蒂清洗一下。

3.21放在案板上切成块,待用。

4.将已洗净的牛蛙放在案板上剁成块,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

6.12接着,下入剁好的牛蛙,加适量的料酒。

7.21加适量的生抽。

8.翻炒翻炒至熟。

9.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。

10.最后,加适量的白糖。

11.加适量的盐。

12.加适量的鸡精。

13.调味炒匀,即成。

14.出锅,装盘。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下青椒炒牛蛙。

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我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍腐竹炒牛蛙

2.1姜片、葱段

3.2腐竹(已泡发)

4.1212将已杀的牛蛙洗净、捞出。

5.2121放在案板上剁成块,待用。

6.将已泡发的腐竹清洗一下、捞出。

7.放在案板上切成段,待用。

8.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

9.随后,下入剁成块的牛蛙,加适量的料酒。

10.翻炒一下。

11.接着,合入切成段的腐竹,加适量的水煮开至熟。

12.然后,加适量的生抽。

13.加适量的白糖。

14.加少许盐。

15.加少许鸡精。

16.调味炒匀。

17.最后,搁入葱段,即成。

18.出锅。装盘。

世界那么大,餐馆那么多,腐竹炒牛蛙的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关芹菜炒牛蛙的做法。

2.将芹菜摘去叶子去根洗净。

3.放在案板上切成段,待用。

4.将已洗净的牛蛙放在案板上剁成块,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

6.随后,下入剁好的牛蛙,加适量的料酒。

7.翻炒翻炒。

8.接着,加适量的生抽。

9.翻炒翻炒至熟。

10.然后,合入切好的芹菜翻炒一下。

11.最后,加适量的白糖。

12.加适量的盐。

小儿抽搐的处理方法

13.调味炒匀,即成。

14.出锅,装盘。

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了芹菜炒牛蛙这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好茭白炒牛蛙的方法。

2.21配料:姜片、干辣椒(已剪碎)、葱段

3.将已杀的牛蛙洗净、捞出。

4.放在案板上剁成块,待用。

5.1212将茭白剥壳清洗一下、捞出。

6.2121放在案板上切成滚刀块,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入姜片、剪碎的干辣椒炝锅。

8.随后,下入剁成块的牛蛙。

9.加适量的料酒。

10.加适量的生抽。

11.翻炒一下。

12.接着,合入茭白。

13.加适量的水。

14.翻炒一下。

15.然后,加适量的白糖。

16.加少许盐。

17.加少许鸡精。

18.调味煮开,煮上2分钟。

19.最后,搁入葱段,即成。

20.盛出,装盘。

虽然茭白炒牛蛙的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

大家都知道牛蛙是可以进行食用的,而且做出来的菜口味还是比较好的。很多的不经常做饭的人可能在外面吃过一次牛蛙的就想自己动手做来吃,但是却不知道怎么做,所以就有很多的人想了解下炒牛蛙的做法有哪些,这样对于生活是有很大的帮助的。下面就让小编详细给大家做一个介绍,希望大家能够有了解。

爆炒牛蛙的做法

菜系及功效:家常菜谱

工艺:炒

爆炒牛蛙的制作材料:

主料:牛蛙500克

辅料:青椒50克,香菇(鲜)100克

调料:花椒2克,五香粉1克,老抽15克,料酒15克,大豆油25克,白砂糖2克,盐5克,味精2克

爆炒牛蛙的做法:

1. 把牛蛙先用热水烫下用冷水冲清爽,然后垛块;

2. 把花椒用热锅炒炒,然后按碎成花椒末;

3. 青椒、香菇切丝;

4. 剁好的牛蛙用花椒末,五香粉,老抽,料酒均匀腌制下;

5. 然后热锅倒油,把牛蛙先下锅爆炒;

6. 然后青椒、香菇丝放进去,白糖适量,食盐适量,味精适量,炒的时间一分半钟最好;

7. 根据菜量火候可以适当延长。

经济价值

牛蛙具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点,是名贵食品。也可以出口创汇。其皮还可制革,脏可制药;牛蛙生长快,肉质细嫩,味鲜美,是低脂肪高蛋白的高级营养食品;蛙皮可制作高级皮革,其草皮薄、柔软、坚韧,是制造上等钱包的材料,皮带、领带、皮鞋、乐器、外科手术线的优良原料,蛙内脏可以药用,蛙油可制作高级润滑油。

牛蛙的营养价值西安癫痫病医院哪个比较好呢非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。

牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质,经水解,生成复合胺基酸。其中,精胺酸、离氨酸含量较高,是良好的食品添加剂和滋补品。水解的复合胺基酸,经分离提纯,用于医药,化妆工业。牛蛙的内分泌系统分泌各种激素,经提取可用於医药、工业生产和科学研究,如脑垂体激素用作鱼类、两栖类的人工催产剂,利於人工繁殖。牛蛙的胃腺、肠腺及胰腺含有丰富的消化鶤,尤其是水解蛋白质的鶤类含量高,可提取利用。牛蛙的胆汁提取,加工后可作药用。蛙皮可制作外科手术线的优良原料。蛙油可制作高级润滑油。

牛蛙的做法是有很多的,上文中只是简单的对于炒牛蛙的做法有哪些做了一些解释。同时个给大家详细的解释了一下关于牛蛙这种食材的有哪些价值所在,第一次做牛蛙可能味道不是很好,但是相信熟能生巧,慢慢的就会好了要对自己有信心做出来的菜才是好的。

青椒炒冬瓜其实这道菜肴还是很家常的,通常人们在家里面的时候都会自己去制作的,但是很多人都会觉得自己做出来的菜肴在吃起来的时候味道不是那么正宗的,主要就是由于自己烹饪的过程中出现一些问题而导致的这种情况,其实在刚开始烹饪的时候就应该要将冬瓜切片的,这样更入味的。

1. 准备阶段:姜切两三片,两瓣蒜拍一下,切点碎,葱切成小的一段一段的,辣椒切成长条,冬瓜切片。备用。

2. 开始啦~1.热锅,热油。油热后放入姜蒜炒。

3. 2.放入辣椒翻炒几下

4. 3.放入适量盐,翻炒两下后将冬瓜放入锅中翻炒至变色(注意不要炒焦T^T我就炒焦了…适量盐的话就先少放点盐,炒匀后尝下味道。然后根据味道加盐)

5. 4.根据实际情况加入适量水

6. 5.大火收汁,过程中要不断翻炒,免得焦掉了

7. 结束:关火盛入盘中。上菜啦~

做法一

1.冬瓜去皮、洗净,切成3厘米、1.2厘米宽的块。 2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱,再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤、开后转微火烧,冬瓜快烂时勾芡,淋上葱油搅匀即成。

做法二

主料:

制作步骤:

1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块;

2、然后在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;

3、坐锅烧油将冬瓜小心煎香;

4、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐;

5、加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖;

6、等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花即可。

做法三

原料:

主料:冬瓜750克。

配料:猪瘦肉75克,蒜子、鲜红椒各25克。

调料:植物油75克,香油10克,盐6克,味精1克,酱油5克,韭花15克,鲜汤100克。

制作方法:

1.冬瓜削皮去瓤、洗净,在去皮的一面剞十字花刀(每隔1.5厘米),切3厘米见方的块。

2.猪瘦肉、蒜子(去蒂)、鲜红椒(去蒂去籽、洗净)、韭花(摘洗净)均切米。

引起少年癫痫病因是什么3.净锅置旺火上,放油烧至七成热,下冬瓜(剞刀面朝下)煎至金黄色,加红椒米、蒜米、盐、酱油、鲜汤将冬瓜烧透烧烂,再放味精、韭花,淋香油、装盘即成。

做法四

材料:冬瓜、香菜梗、酱油、盐

做法:

1.冬瓜切块,香菜梗切碎;

2.锅中倒油加热,下入冬瓜,用中火将冬瓜煎至表面变成金黄色;

3.加入清水,没过冬瓜,调入酱油和盐;

4.用大火烧开后,转成小火煮至冬瓜变软;

5.用大火收汁,出锅前撒上香菜即可。

做法五

材料:

冬瓜500克调料:生抽2调羹,料酒2调羹,白糖2茶匙,蜂蜜1茶匙。

做法:

1、冬瓜削去外皮。

2、切成丁块儿。

3、调料刚入碗中调拌均匀。

4、锅预热入油下入冬瓜丁煎黄,翻炒均匀,倒入料汁翻炒均匀。

5、收汁后出锅。

相信大家对于青椒肯定不会陌生吧,青椒是我们常见的一种蔬菜,青椒含有丰富的营养,青椒里面含有丰富的维生素特别是维生素C,经常吃青椒可以起到很好的养生保健功效,所以青椒深受人们的喜爱,青椒有减肥降脂和帮助消化等作用,青椒的做法有多种,下文我们采用青椒搭配上河虾来做成青椒炒河虾。

材料

河虾,油,盐,泡好的茶叶,青椒,蒜末,生抽

做法

1.洗锅烧干倒入河虾,干锅翻几翻,很快它们身体都痛红了;

2.洗锅烧油倒入河虾翻炸一会儿,香味扑上来撒盐,把开始泡好的茶叶捡到锅子里再炸一下,喷茶叶水,闷一闷;

3.倒入青椒,蒜末,翻几翻,滴几滴生抽,掂掂锅!搞定出锅!

营养价值:

1、强的解热镇痛作用。

2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是青椒了,我们知道青椒不但卖相很好而且还含有丰富的营养,青椒有减肥美容和促进消化等作用,上文为我们详细介绍了青椒炒河虾的做法。

茄子是我们大家都非常熟悉的一种蔬菜,茄子不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃茄子可以起到保护心血管和抗衰老的好处,此外茄子还可以起到清热活血和改善血液流动等效用,所以茄子受到了我们的喜爱,茄子有很多种做法,我们不但可以采用茄子来煮汤而且还可以采用茄子来炒着吃,下文我们介绍一下青椒炒茄子的做法。

1青椒洗净,切成斜刀,还有蒜、姜。

2茄子有盐水泡5分钟,然后切成细丝。

3锅内放入底油,然后放入蒜辣椒爆香。

4放入切好的茄子翻炒,放盐,还有五香粉。

5放入青椒,继续翻炒。

6多炒一小会,就可以出锅了,辣辣的香香的,美味啊。

营养价值

1、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常西安癫痫病好医院吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。

3、茄子具有清热活血、消肿止痛功效,每天服用蒸茄子,长期下来,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

4、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

5、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

6、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

7、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的蔬菜,一种是青椒,另外一种就是茄子了,我们知道这两种蔬菜不但美味而且还含有丰富的营养,我们可以采用这两种蔬菜搭配起来做菜,上文为我们详细介绍了青椒炒茄子的做法。

生活中常见佳肴有很多,在对一些佳肴选择行,需要先对它们进行了解,这样在吃的时候,对身体是不是有影响,都是能够清楚知道,吃的时候也是可以放心选择,青椒炒瘦肉是很多人爱吃的,青椒含有的维生素较多,肉含有的蛋白质较多,吃的时候可以放心进行的,那青椒炒瘦肉的做法如何呢?

青椒炒瘦肉的做法:

做法一

1. 青椒洗净切成3厘米长的细丝,放入盐腌渍片刻。

2. 花猪肉洗净,切成长3厘米,宽5毫米,厚5毫米的丝,与盐、40克淀粉搅拌均匀,腌渍入味。

3. 把酱油、35克淀粉放入碗内,加鸡汤勾兑成芡汁。

4. 炒锅烧热,加油烧到7成热,倒入青椒,用大火翻炒,取出;

5. 再放入25克香油,烧热,放入肉丝,煸炒几下,倒入青椒丝,加入少量淀粉水,翻炒几下起锅,撒上焙好的芝麻,即可。

做法二

食材:猪肉200g,青椒2个,火麻油2勺、蒜、3分只一个,盐1小勺,耗油1小勺,生抽1小勺

制作步骤:

1、将青椒洗净、切好,可根据个人喜欢切形状。

2、猪肉清洗干净,切好。

3、起锅。倒入2勺亦舒堂火麻油,然后将准备好的蒜米放入,爆香后再将猪肉倒入翻炒。

4、猪肉翻炒2分钟左右,就可以倒入青椒一起翻炒。

5、炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。

在对青椒炒瘦肉的做法认识后,制作青椒炒瘦肉的时候,都是可以根据以上制作流程进行,但是要注意对这样佳肴每次制作,火候上都是不能过多,而且这样食物适合各类人群选择,常吃对身体也不会有任何损害的。

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