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酸奶怎么喝减肥最快,照着这样喝,一不小心就瘦了

时间:2021-12-25 来源:橘皮养生网 阅读:185次

喝绿茶酸奶,可以起到排毒的作用,并能缓解便秘,防止小肚腩生成,以及抗辐射的功效。想去掉小肚腩的人,可以多喝点绿郑州癫痫治疗好不好茶酸奶。

选择绿茶粉,把10克的绿茶粉放到200克酸奶中,搅拌均匀后即可食用。

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干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,改善动脉硬化、高胆固醇、癫娴可以吃氯雷他定分散片吗肌肉问题。对于长期对着电脑的人群来说,还能缓解眼睛疲劳。

将坚果 (核桃,杏仁,碧根果,巴达木北京专业癫痫病医院等)去壳,捣碎,洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗,作为早饭来吃为佳。