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三防脱发药膳秘方 秀出你的亮丽美发 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:橘皮养生网 阅读:185次

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  第一章:防治脱发的三个食疗秘方

  第二章:防治脱发应当如何调理饮食

  第三章:警惕! 睡眠不安易造成脱发

  编者按:冬季干燥的季节,很多人都会出现脱发现象,陕西治疗癫痫哪家医院比较好这不但影响美观,而且对健康也是有许多不利因素的,因此一旦出现脱发,要及早治疗。那么脱发怎么办呢?如何防治脱发呢?脱发吃什么好呢?接下来小编为大家推荐3款防治脱发食疗方,快来看看吧。

  防治脱发的三个食疗秘方

  肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出榆林专治癫痫病医院汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

潍坊治疗癫痫医院哪家好   推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克 ,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克 ,煮熟即可。每日分1 至2 次食用。

  脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

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  推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

  推荐药膳:绿豆粥。煮绿豆粥,要先将绿豆放在锅里煮,待开了一会然后在米下去同煮,因为绿豆较硬,如果同米一起煮,米熟了它都还没有熟,因个人口味的不同,可以加上糖或盐这样吃起来更加美味。