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研究称常喝茶可以强健骨骼 健康饮食

时间:2021-11-22 来源:橘皮养生网 阅读:185次

本文导读:一天喝两到三杯茶可以预防骨质疏松症。一项研究发现,喝茶的人更不可能出现臀骨骨折。每天喝两到三杯似乎特别有益,可使人体出现髋部骨折的几率降低37%。

一天喝两到三杯茶可以预防骨质疏松症。一项研究发现,喝茶的人更不可能出现臀骨骨折。每天喝两到三杯似乎特别有益,可使人体出现髋部骨折的几率降低37%。

但并不是所有的饮料都有此种功效。咖啡就没有这样的好处,《国际骨质疏松》期刊报道。目前还不清楚为什么幼儿癫痫发作的诱因有哪些茶有益于骨骼健康,可能是茶里的某种化学物质刺激新的骨骼的筑建。茶水中的氟、钙和其他矿物质可使骨头更加密实,更加强健。不管什么原因,这一发现是非常重要的。

大约有300万英国人患有骨质疏松症,尽管现存多种强健骨骼的药物,这种疾病还是造成严重的健康后果。每年约30万人出现手腕、臀部、脊椎骨头破碎,并且每个月死于臀部骨折的英国患者达到了1150人。

很多人因此散失了信心,失去了独立生活的能力,和每年单单髋关节骨折新疆癫痫医院哪里比较好的医疗成本就达到了23亿英镑(约227亿人民币),因而任何有助于保持骨骼健康的事物都可能产生巨大的影响。中国研究人员一起分析之前的14项有关饮食和髋部骨折的风险的研究结果。近20万人提供的数据表明,喝茶的人不太可能出现臀部骨折。

每天一到两杯的茶,可使髋部骨折的几率降低28%,两到杯可使这一概率达到37%,而三到四杯则这一概率又变为了21%。上海第九人民医院的研究人员并没有解释每天喝两到三杯茶比三、四杯更有效的原因。然而,他们认癫失神发作怎么办为他们的数据可能低估了茶的强化骨骼的能力。

蒂姆 邦德博士的研究得到了 茶顾问团 的资助,他说,茶中含有的类黄酮高于咖啡。人们认为这些物质能加快新骨骼的构建,减缓现有骨质的流失。茶水中的氟、钙和其他矿物质也有可能增强骨骼。不仅仅是茶水,牛奶或咖啡中的钙也会有益骨骼健康。

然而,国家骨质疏松症学会的特伦斯 奥尼尔教授警告说,也有可能是饮茶者的特定的生活方式影响了结果。他补充说: 令人宽慰的是,研究并没有发现咖淮南癫痫医院啡消费和髋部骨折的风险之间存在任何重要联系。需要进行进一步的研究来证实饮茶是否真的有促进骨骼健康的好处。先前的研究已经证实啤酒是对骨骼有益的。

人们认为啤酒中高水平的硅元素可以减缓骨质疏松引起的骨折,同时也能促进新骨的形成。啤酒也含有丰富的植物雌激素,这也有助于保持骨骼健康。红酒与咖啡类似,对骨骼的益处很小,或根本没有益处。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)

(责任编辑:邱天华)