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凉拌油菜-

时间:2021-10-21 来源:橘皮养生网 阅读:185次

油菜子为低热量蔬菜水果,且带有膳食纤维素,能与胆酸盐和食材中的胆固醇及甘油三酯融合,并从排泄物中排出来,进而降低长链脂肪酸的消化吸收,故能用来降低血脂。下列是有关<长春哪家治癫痫病比较好strong>凉拌油菜的作法详细介绍。

 

凉拌油菜

 

<中医认为癫痫病因p> 原材料:嫩油菜子500克

 

作法:

 

1、将油菜子梗、叶分离后清洗,切3公分长段,控干水。商丘儿童癫痫病医院p>

 

2、入开水中煮开,捞起来沥水摆盘,以色拉油、食盐拌食。

 

作用:此菜鲜腴可口,具备宽肠润肠,降血糖之北京军海医院的口碑怎么样功,糖尿病、便秘病人均应常吃。

 

以上便是有关凉拌油菜的作法详细介绍,糖尿病患者和便秘病人可加多食之。