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这样吃点心不会胖

时间:2021-09-18 来源:橘皮养生网 阅读:185次

蛋花汤

只用蛋清而不用全蛋来制作。这样的一碗蛋花汤只含90产生癫痫病的病因是什么卡热量和1克脂肪。餐前先喝些蛋花汤还可以控制胃口。

膨化鱼片

30克膨化生鱼片只含有80卡热量,几乎不含脂肪。

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香蕉

在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和郑州军海脑病医院,癫痫治疗效果怎么样半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热量。

一个脆而汁水丰富的梨只含50卡的热量和不到1克的脂肪,带皮生食还可以摄入纤维遗传的癫痫能治愈吗素。

果冻

把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中,加入少量冰块,不仅只含70卡热量,还有清凉作用。