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怎么做含有生菜简单又好吃

时间:2021-09-17 来源:橘皮养生网 阅读:185次

主料:

生菜(适量)、大蒜(一头)、蚝油(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

导致女性癫痫患者的具体病因>1、备好生菜。

2、备好蒜。

3、烧开水 水里放盐 油。

4、放进生菜 过水。

5、捞出 放在盘子里。

6、油锅放入蒜 蚝油 生抽炒出蒜香 关火 倒在生菜上面即可。

<四川好癫痫医院哪家p>7、成品。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、大蒜、海带搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

大蒜癫痫最佳治愈时期ong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、洋葱、粳米搭配;与草菇、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

武汉专业治癫痫病中医院的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;