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最正宗核桃黑米糊的步骤

时间:2021-09-11 来源:橘皮养生网 阅读:185次

主料:

黑米(10克)、麦仁(10克)、糯米(10克)、核桃仁(15克)、花生米(15克)

做法步骤:

武汉癫痫病的医院有什么1、准备好所有的食材。

2、所有米类用清水浸泡10分钟。

3、核桃和花生米也浸泡10分钟。

4、所有的食材放入豆浆机中加入所需量的水。

5、插入电源按下八宝米糊键即好,喝的时候可加入白糖。

黑米全身抽搐的原因strong>的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与绿豆、燕麦、红豆搭配;

麦仁的热量(卡路里)561千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳青医附院能为癫痫病人做手术吗食纤维;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香瓜、乌鸡、红豆搭配;与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、进口抗癫痫药补虚强体、消炎杀菌等功效;可与百合、杏仁、红枣搭配;与鳖肉、山鸡、白酒相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、苦菊、粳米搭配;与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;